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多动症孩子有哪些家庭疗法

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编辑时间 : 2021-03-27

多动症儿童除了接收正规的治疗外,家庭中还有一些比较有效的方法。

  制定时间表

  定个时间计划表,从早晨起床到晚上上床,每一小时都列入计划,包括家庭作业、户外活动,每天的作息和活动大致时间,规律而充实,按计划执行,不随意变动,如要变动提前计划。

  管好自己的东西

  每日整理好自己的东西,每件东西用完放回原位,包括学习用品、衣物等任何东西,不要随意乱放,家长需每天检查督促。

  养成使用记事本的习惯

  让孩子将每天要做的事按顺序写下来,每做好一件就打个勾。前一晚将第二天要写的作业写下来,每完成一个作业就打个勾;外出游玩,提前让孩子计划并写下要准备带的东西,对照逐一准备并打勾。每天晚上,检查以上事项是否按计划完成。

  与孩子一起进行娱乐活动和体育锻炼

  在娱乐活动中放松心情,增进亲子关系。经常进行一些有规律的游戏活动,在快乐中学习遵守规则、控制冲动。但是,切忌在这些活动中指责孩子。

  多动症孩子的康复不仅是靠医院的医生,父母和家庭的管理也能有效帮助对抗疾病,所以,从平时的小事做起,父母也是特殊孩子的好医生